むっちゃ壁にぶつかっていたあの頃の俺。（今でも色々ぶつかってるけどw）
・案件が途切れる
・お金が回らない
・家庭の雰囲気がギスギスする…。
俺自身も一度「全部なくなった」
と思うような時期がありました。
家族関係も壊れ、クライアントも離れ、
売上はゼロに近づき、孤独だけが残る。
正直「俺ってもう終わったんじゃないか」
と思った夜もありました。
ただ、それでも何とか立て直してきたから
今こうして文章を書いています。
・・・過去の俺へ向けて。
今日は僕の実体験から導き出した
「術式展開・苦悩の乗り越え方」
を4つのステップにまとめました
これは派手な方法ではなく、むしろ地味でコツコツ型。
で・す・が。確実に前に進めるやり方です。
目次
ステップ1：現実を「認める」
最初に大事なのは「事実を受け止める」こと。
売上が落ちている、案件がなくなった、家庭がうまくいっていない…。
受け入れ難いよな。本当に。
俺も今だって葛藤する時もあるよ。
特にこういう時、無理やり
「前向きに考えなきゃ」
「プラス思考にならなきゃ」と自分を奮い立たせようとします。
本当に俺もそうでした。
でも、できないんよそれが。
いきなりポジティブになれるほど人間は強くないんだよ。
だからこそ、まずは「辛いな」「きついな」
と思う自分を認めることが大切なのよ。それで良い。
「今の自分はしんどい」と認めるだけでいい。否定しなくていい。
この“認める”という行為こそが
自分を甘やかすことではなく、スタート地点に立つこと。
事実を認めることからしか、立て直しは始まらないんだと思います。
ステップ2：目の前のことを一個ずつやる
現実を受け止めたら
次にやるべきことは「小さなことを一個だけやる」。
いきなりすべてを変えようとしても無理ですし、むしろ潰れてしまいます。
僕がどん底にいた頃は、
目の前のことを小さく区切って取り組みました。
例えば、案件なら「このページの一部だけコーディングする」。
生活なら「洗濯物を畳む」「食器を洗う」。
「そんな小さいことでいいの？」と思うかもしれません。
でも、この積み重ねが後々ものすごく効いてきます。
俺は当時のメンター・かつきんさんから
「結局、1個ずつ積み上げるしかないんだよ」という言葉をもらいました。
その時ハッとしました。
派手な逆転劇なんてなくて、地味な積み上げしかないんだ、と。
だから、もし今すべてが崩れたように感じているなら、
まずは小さな行動を一つだけやってください。
本当に、それで十分です。頑張ってる。
ステップ3：自分を少しずつ信じられるようになる
小さな行動を積み上げていくと、不思議なことが起こります。
「自分を信じられる」ようになったのです。
当時は
「毎朝必ず逆立ちをやる」
「案件の作業を1セクションだけ終わらせる」と決めていました。
ほんの小さなことだったけど。
けれどそれをやると「今日もやれた」という実感が生まれた。
それが積み重なっていくと
「昨日より少し進んだ自分」を感じられるんですよね。
これってすごく大きいんです。
自分が自分を裏切らない経験を重ねると
セルフイメージが変わります。
「俺はやれる」「また立ち上がれる」
という感覚が少しずつ戻ってくる。
Web制作者として案件をこなしていても
ちょっとずつ進んでいる実感があると、不思議と次の行動が軽くなる。
「小さな達成」が「自己信頼」につながる瞬間なんだと思います。
ステップ4：本当の課題に向き合う
そして最後に、本当に解決すべき「大きな課題」と向き合った。
最後の大きな課題。それがあなたにとっては
・家庭の問題
・案件のトラブル
・経済的な不安…。
他にも色々あるかもしれない。
土台ができる前に正面からぶつかると、ただ消耗するだけ。
乗り越えるのは難しいはず。
でも、ステップ1〜3を積み上げてきた自分なら、
間違いなく逃げずに向き合う準備が整っています。
俺の場合は「夫婦関係の修復」や
「クライアントワークの再構築」という重たいテーマがありました。
ちなみに今での夫婦関係については
向き合い苦慮する時はもちろんあります。
でも、日々の小さな積み重ねが自信となり
やっと向き合う勇気が湧いたんです。
壁は派手に乗り越えられるものじゃありません。
くっそ地味な積み上げの先に、やっと勝負ができる。
そうやって、一歩ずつ課題をクリアしていくのだと思います。
まとめ：地味だけど、確実に進める方法
苦悩の乗り越え方は、派手さはありません。
・現実を認める
・一個ずつ片付ける
・自分を信じられるようになる
・そして本当の課題に向き合う
この繰り返しです。
俺自身、今でもこのサイクルを繰り返しています。
フリーランスという働き方は、自由さの裏に孤独と不安が必ずついてくる。
でも、1ミリでも前に進めた人が最終的に勝つんだと思います。
もしこの記事を読んでいるあなたが
「きついな」と感じているなら、今日からで大丈夫です。
まずは目の前の小さなことを一つだけやってみてください。
それが必ず、次の一歩につながります。
👉 あなたはいま、どのステップにいると思いますか？
ぜひ自分に問いかけてみてください。
▼もし今、乗り越え方がわからず不安だったら
俺は、かつての自分と同じように悩んでいる人の力になりたくて、
今こうしてこのブログを書いています。
・目の前の課題に怖くて向き合えない・・。
・自分に自信がない
・現状の課題感に押しつぶされそう
そんなあなたへ。
一緒に話すことで、何かが変わるかもしれません。
俺も本気でしっかりお話ししたいので、
毎月3名限定とさせていただいております。
迷っている方はぜひ来てみてください。
一歩ずつ、一緒に立て直していきましょう。